Essa pode ser a razão de você não sair do lugar.

Você já ouviu falar em personalidade autotélica?

É uma teoria elabora pelo psicólogo Mihaly Czikszentmihalyi. Ela classifica os indivíduos que conseguem transformar experiências de vida que a maioria das pessoas consideram desconfortáveis ou insuportáveis em desafios e meios para chegar nos objetivos pretendidos.

Enquanto algumas pessoas sucumbem quando confrontadas com adversidades da vida, outras estrategicamente utilizam essas adversidades como trampolim para alcançar alguma coisa, ou simplesmente fazem dessa adversidade apenas um desafio a ser encarado e vencido.

Ele chama esse estado de Flow (fluxo). Quando você consegue atingir esse estado, fica tão envolvido com a atividade que está desempenhando que não consegue dirigir atenção a outras coisas naquele momento. É aquela sensação de não ver o tempo passar, não estar envolvido em stress, pelo contrário, a própria atividade se torna prazerosa e desafiadora. Com esses desafios, você acaba procurando outras atividades com o mesmo padrão, quanto mais você pratica, mais procura replicar essas experiências.

Esse estado possui alguns elementos:

• Objetivos claros: Se tratando de atividades, você precisa estabelecer objetivos claros e alcançáveis porém com um certo nível de dificuldade e desafio. Por exemplo, se for tocar piano você sabe que precisa dominar aquela nota em específica.

• Ter feedback e avaliação: Ache uma maneira de medir seu progresso e ter clareza de como estão caminhando seus resultados. No exemplo do piano é se você já está conseguindo reproduzir partes de uma música.

• Combinado desafios com habilidades: Um desafio pode ficar na fronteira entre tédio e ansiedade. O tédio virá se você decidir alcançar algo que esteja abaixo do nível das suas habilidades, você perceberá se essa tarefa se tornar relativamente simples ao passo de te causar tédio. Já a ansiedade virá se você decidir alcançar algo muito além das suas habilidades, e perceberá se o nível que deseja atingir estiver tão inalcançável a ponto de você se sentir irritado e querendo desistir.

Como saber se você possui traços de personalidade autotélica?

• Observação: Você presta muita atenção no ambiente. Detecta detalhes, cores, cheiros e texturas. Descobre oportunidades ocultas aonde a maioria das pessoas não enxerga.

• Estabelecimento de metas: Você planeja suas metas e estipula os passos para alcançá-la. Precisa estar sempre medindo seu progresso e monitorando os resultados.

• Aumentar a meta: Você fará igual a Dilma, quando atingir sua meta desejará dobrar a meta. Quando alcançar determinado objetivo, encontrará novos desafios e níveis maiores de dificuldades, mas sempre consciente do limite que suas habilidades podem atingir para evoluir.

Quando a adversidade atinge e destrói nossa serenidade, ou quando o tédio se infiltra e se alimenta de nossa alma, precisamos encontrar novas maneiras de investir a energia psíquica. Caso contrário, nossas mentes caóticas se tornarão nosso inferno vivo.

Você pode desenvolver esse comportamento em todas as atividades que faz no seu dia. E ele é uma habilidade também, que pode naturalmente ser desenvolvida e aprimorada.

Quando você encontra esse estado de fluxo, dificilmente os problemas comuns irão te afetar. Você simplesmente encontrará maneiras de lidar com eles e principalmente aprendizados que poderá tirar disso para evoluir.

A atenção do ser humano pode lidar apenas com uma quantidade limitada de informações; portanto, é importante dedicar isso a assuntos realmente valiosos para o nosso projeto de vida, para a nossa felicidade. As pessoas geralmente priorizam aspectos que proporcionam gratificação imediata. Embora essa gratificação seja agradável, seu prazer é instantâneo e não muito duradouro, e é alcançado sem muito esforço.

É esse progresso com a atenção que cria ordem na consciência e essa atenção focada nos objetivos te permitirá vivenciar um caminho agradável.

Vivemos sempre pensando nos momentos de lazer e esquecemos que é no nosso trabalho que encontramos maneiras de nos desafiar, nos manter criativos e ser útil.

Você pode escolher adentrar as fronteiras do tédio ou ansiedade ao realizar uma tarefa, ou pode encontrar seu estado de Flow e aprender a trabalhar nele.